PRÄZISION
IM ANTRIEB.
Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethodik für ambitionierte Radsportler und Läufer in der Schweiz. Wir optimieren Ihre Ausdauer durch datengestützte Belastungssteuerung und biomechanische Effizienz.
Die Säulen der
Progression
Wahre Leistung entsteht nicht durch Erschöpfung, sondern durch kontrollierte Adaptation. Bei Ausdauer Performance betrachten wir den Athleten als komplexes System, dessen Stellschrauben präzise justiert werden müssen.
- 01 Physiologische Analyse
- 02 Periodisierte Belastung
- 03 Regeneratives Monitoring
Radsport
Optimierung
Von der Schwellenleistung (FTP) bis zur aeroben Kapazität (VO2max). Wir entwickeln Strategien für Zeitfahren, Gran Fondos und Mehretappenrennen.
Analyse DetailsLaufökonomie
& Speed
Fokus auf biomechanische Effizienz und spezifische Ausdauer für Distanzen von 10km bis zum Ultramarathon. Strukturierte Reizsetzung für messbare Fortschritte.
Training GuidesAktueller Leistungsstand 2026
Implementierung neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse zur Laktatdynamik.
Wissenschaft statt
Intuition.
Laktatschwellen-Modellierung
Wir nutzen präzise Daten, um Ihre individuellen Stoffwechselzonen zu definieren. Nur wer seine Schwellen kennt, kann Intensitäten so steuern, dass sie die maximale mitochondriale Anpassung provozieren, ohne das System zu überlasten.
Metabolische Effizienz
Optimierung der Fettverbrennung bei hohen Leistungen. Durch gezieltes Training des Substratstoffwechsels erhöhen wir die Verfügbarkeit von Glykogen für die entscheidenden Phasen im Wettkampf.
Periodisierung 2.0
Vergessen Sie starre Pläne. Unsere Methodik adaptiert sich an Ihren Alltag und Ihre Reaktionen auf die Belastung. Dynamische Anpassung ist der Schlüssel zur konstanten Formsteigerung über die gesamte Saison.
Sind Sie bereit für das nächste Level?
Qualitätsstandards prüfenUnsere Strategien.
Individuelle
Trainingsplanung
Vollständig auf Ihre Ziele, Zeitbudgets und Physiologie zugeschnittene Pläne. Keine Standard-Apps, sondern echtes sportwissenschaftliches Coaching.
Details einsehenSaisonanalyse
& Beratung
Regelmäßige Feedback-Sessions und Daten-Reviews. Wir analysieren jede wichtige Einheit, um Ihren Fortschritt objektiv messbar zu machen.
Unser Experten-TeamAerodynamik
& Technik
Effizienz endet nicht beim Motor. Wir beraten Sie zur Sitzposition und Lauftechnik, um den Energieaufwand pro Kilometer zu minimieren.
Termin anfragenStarten Sie Ihr Performance-Projekt in Zürich.
Unabhängig von Ihrem aktuellen Niveau bieten wir Ihnen die Werkzeuge, um Ihre Grenzen kontrolliert zu verschieben. Lassen Sie uns über Ihre sportlichen Ziele sprechen.
Zentrale Zürich
Seestrasse 338032 Zürich, Switzerland
+41 44 236 93 17
Performance Jenseits der Erschöpfung